Znáte paddleboarding?

Představte si, že ležíte na nafukovacím prkně na vodní hladině. Jemné vlnky vás občas osvěží, mezitím co se opalujete a příjemně pohupujete na klidné vodě. Nebo jiná představa.

Stojíte na plováku na jezeře, pádlem se po vodě posouváte a užíváte si klidnou pomalou jízdu podle svého tempa. Nebo máte rádi adrenalin? Rádi sjíždíte divoké vlny moře? Tohle vše a mnohem více můžete zažít, když zkusíte paddleboarding.

Co je paddleboarding?

Jiný název je SUP – Stand Up Paddling. Jinak řečeno pádlování ve stoje. Je to sportovní i relaxační aktivita. Při této činnosti jezdec stojí na nafukovacím nebo pevném plováku a pomocí dlouhého pádla se po vodě pohybuje různým směrem. Jízda na paddleboardu je čím dál populárnější.

Dnešní české jezera a řeky zažily doslova invazi paddleboardů. Tento plovák si můžeme pořídit nafukovací nebo pevný. Ve hře je mnoho faktorů, podle kterých se budeme rozhodovat. Například náš rozpočet, jak budeme plovák přepravovat, jestli ho máme jen na běžný sport a relax, nebo na závody.

Kde můžeme paddleboarding provozovat?

Tato činnost je vhodná na jakoukoliv vodní plochu. S paddleboardem můžeme brázdit řeky, jezera, moře i oceány. Výhodou nafukovacího paddleboardu je, že pro svezení stačí jezdci menší vlna než na klasickém surfovém prkně. S tímto plovákem můžeme sjíždět divoké řeky, nebo nespoutané moře. Můžeme si užít i klidné hladiny na jezeře.

Ať už máme rádi adrenalin, relax či zábavný a nenáročný sport, tak paddleboarding nám to vše dopřeje. Výhodou je, že tento sport můžeme provozovat na jakékoliv vodě, ale taky v jakémkoliv věku. Nemá věkovou hranici.

Je to jednoduchá aktivita. Kdokoli se na prkno postaví, dokáže již po několika minutách hladce projíždět na hladině. Navíc nejenže je zábavná a populární, ale taky prospívá celému našemu tělu.

Jak má paddleboarding vliv na naše zdraví?

Během jízdy zapojujeme několik klíčových svalových systémů. Lýtkové svaly, břišní svaly a prakticky celou horní část těla. Zdokonalíme se v motorických schopnostech, a tak přispějeme k celkovému držení těla. Tím ulevíme kloubům a bolesti zad. Při správné intenzitě pádlování si zlepšíme celkovou fyzickou kondici.

Takové kardiovaskulární cvičení je vhodné pro ty, kteří se chtějí zbavit přebytečných tuků a vytvarovat si postavu. Někteří dokážou provozovat i cvičení na paddleboardu. Například jóga na plováku má na naše tělo neuvěřitelný vliv.

V neposlední řadě nám jízda na paddleboardu zlepší naši psychickou stránku. Jsme v přírodě, děláme něco pro sebe, provozujeme něco, co nás baví. Svým způsobem nás tato činnost naplňuje a dodává energii.

Paddleboarding nám nabízí velké možnosti. Každý si může vybrat tu svou. Nechme se unést na vodě tímto sportem a něco zažijme. Více na Mysticstore.cz.